Yin & Music - mit Jelena und Christine

Yin & Music

„Release your body & your voice“

Yin Yoga mit Live Music & Singing Circle

mit Jelena & Christine

Gemeinsam mit Yoga-Lehrerin Jelena (www.jelena.at) laden wir zu einem ganz besonderen Abend mit Yoga und Live Musik ein. 

Jelena führt dich durch eine intuitive Yin Yoga Praxis mit abschließendem Yoga Nidra. Hier tauchst du in deine innere Welt. Erfährst dich in den verschiedenen Positionen, die nichts weiter als eine neue Lebenssituation sind, eine neue Erfahrungswelt. Die Positionen werden im Liegen oder Sitzen durchgeführt. Dabei werden sie 3-5 Minuten gehalten. Du bekommst hier die Zeit und den Raum tiefe Schichten deines Körpers und deines Seins zu erspüren. Christine begleitet dich dabei live mit ihrer wunderbaren Stimme und ihren Instrumenten. Yin Yoga bringt die Energie deiner Meridiane wieder ins Fließen – im Herbst, speziell die Meridiane Lunge und Dickdarm, die mit den Themen „Loslassen & Akzeptanz“ zusammenhängen.

Im Anschluss wird Yoga Nidra praktiziert. Eine einzigartige Technik die im Liegen, in Shavasana geübt wird. Der Körper, Gedanken und Emotionen kommen zur Ruhe, während die Aufmerksamkeit wach bleibt und sich das Unterbewusstsein öffnet. Während des Zustands von Yoga Nidra taucht man in eine der tiefsten Ebenen des „Loslassens“, da sich selbst die Sinne von der äußeren Erfahrungswelt lösen.

Ab ca. 20:00 Uhr lassen wir unsere Stimmen und all unsere Sinne wieder aufleben – der Singing Circle. Er dient uns als heiliger Abschluss. Wir gehen als Gruppe in Verbindung und singen, tanzen und lachen. Frei aus der Seele. 

15.10.2021

18:00-21:00 Uhr

Kosten: 50.-

Yin & Nidra only: 40.-

Singing circle only: 10.-